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uebungenzuhause
Германия
Добавлен 1 авг 2013
Moin Moin,
wir freuen uns, dass du zu uns gefunden hast! Hier erhältst du Workouts, Übungsvorschläge und Technik Tutorials die du als Alternative oder ergänzend zu deinem Training im Fitnessstudio auch in deinen eigenen vier Wänden durchführen kannst. Zudem testen wir Fitnessgeräte und helfen dir bei der Kaufentscheidung.
Hast du Fragen zu deinem Training? Oder bist unsicher welches Gerät du dir kaufen sollst? Melde dich jederzeit - wir helfen dir gerne!
Beste Grüße
Dennis & Nicolai
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Dennis & Nicolai
Boxen lernen am Sandsack | Grundtechniken Teil 4 | Haken zum Kopf
Im vierten Teil der Grundtechniken im Boxen für Anfänger am Sandsack erklärt dir Coach Joe wie du einen Haken zum Kopf schlägst und was du im Detail beachten solltest. Er zeigt dir aufgrund der Komplexität der Technik eine kleine methodisch Reihe mit der du lernst den Haken mit Rotation gut zu schlagen. Ganz viel Spaß bei der geilsten Sportart der Welt!
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💪 Hier unsere Tipps zu vernünftigen Boxhandschuhen:
➔ Paffen Sport Allround ECO (Einsteiger / Mittelklasse): amzn.to/36cFR3y (*)
➔ TOP Ten Boxhandschuh SUPERFIGHT 3000 (Mittelklasse Boxen): amzn.to/2S8nTa4 (*)
➔ Twins Boxhandschuhe aus Leder (Top Qualität Boxen & Kickboxen): a...
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Boxen lernen am Sandsack | Grundtechniken Teil 3 | Führhand - Schlaghand
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Im dritten Teil der Grundtechniken im Boxen für Anfänger erklärt dir Coach Joe wie du die 1-2 Kombination Führhand - Schlaghand am Sandsack optimalerweise schlägst und was du im Detail beachten solltest. Er zeigt dir wie du die Kombination im Stand und im Schritt schlägst. 100.000 Mal trainieren, dann hast du es drauf :-) 💪 Hier unsere Tipps zu vernünftigen Boxhandschuhen: ➔ Paffen Sport Allro...
Das Kuipers S1 Indoor Bike für knackige Intervalltrainings zuhause
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Spare 5% bei der Bestellung eines Kuipers S1 Indoor Bikes mit unserem Code "Zuhause5" ► t.adcell.com/click.php?bid=307460-81781¶m0=https://www.kuipers-fitness.de/s1-indoor-bike/ (*) Wir haben das Kuipers S1 Indoor Bike etwas genauer unter die Lupe genommen und in diesem Video unsere Erfahrungen kurz & kompakt zusammengestellt. Das Bike macht nicht nur optisch was her, sondern ist zudem qual...
Sportboard & Powerboard von Othersports für perfekte Symbiose aus Spaß und Fitness
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Spare 5% bei der Bestellung eines Sportboards oder Powerboards auf der Webseite von Othersports mit unserem Code "uzh5" Hier geht zur Webseite von Othersports auf der du Sport- bzw. Powerboard kaufen kannst: ► www.othersports.de/ 💪💪💪 Hier findest du unseren Blog-Artikel "Othersports Sportboard & Powerboard Review": ► uebungenzuhause.de/othersports-innovative-fitnessgeraete-fuer-das-training-zuh...
Workshop für Personal Trainer bei Coach Joe - jetzt anmelden!
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www.hometown-fitness.de/boxingacademy Ein Angebot an alle Trainerinnen und Trainer, die ihre Arbeit auf eine neues Level heben wollen! Mehr als 20 Jahre Erfahrung im Personal Training komprimiert zu einem Workshop. Fokus ist das zunehmend auch im Personal Training gefragte Thema "Boxen". Darum herum lernt ihr extrem viel wie ihr eure Coachees optimal betreut und motiviert. Auf der Website www.h...
Boxen lernen am Sandsack | Grundtechniken Teil 2 | die gerade Schlaghand zum Kopf
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In zweitem Teil der Grundtechniken im Boxen für Anfänger erklärt dir Coach Joe wie du die gerade Schlaghand zum Kopf schlägst und was du im Detail beachten solltest. Nach dem Warmup geht es los mit Trockenübungen in der richtigen Auslage. Später geht Joe an den Sandsack und gibt dir Tipps und Tricks wie du die gerade Schlaghand zum Kopf ohne Schritt am Sandsack optimal trainieren kannst. Wir fr...
Boxen lernen am Sandsack | Grundtechniken Teil 1 | die gerade Führhand zum Kopf
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Willst du Boxen lernen und bist Anfänger? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Video geht Joe auf die gerade Führhand zum Kopf am Sandsack ein. Führhand ist King :-) Wenn du eine dominate, schnelle und peitschende Führhand schlagen willst, dann schau dir unsere Tipps und Übungsvorschläge an. Wir freuen uns auf deine Fragen und Rückmeldungen. Viel Spaß! 💪 Hier unsere Tipps zu vernünftigen ...
Beinarbeit, Grundstellung und erste Schlagkombinationen im Boxen | Basics für Anfänger
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Wenn du Anfänger bist und die ersten Basics in Sachen Beinarbeit, Einzelschläge und Grundstellung im Boxen erlernen möchtest, dann schau dir dieses Video an. Jochen zeigt dir was du bei den ersten Schritten durch den Raum beachten solltest und geht im Verlauf des Vidoes auf die ersten relevanten Schlagkombinationen ein. Viel Spaß bei der schönsten Sportart der Welt :-) 💪 Hier unsere Tipps zu ve...
Anstrengendes Resistance Bands Workout | Zuhause mit Widerstandsband trainieren
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TRX Workout für Zuhause den ganzen Körper mit TRX trainieren
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Office Laufband Kuipers K1 - mehr Bewegung im Home Office
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Häufig vergessene Muskelgruppen trainieren
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Urlaubs Workout ohne Geräte - Fit durch den Urlaub
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Heftiges Medizinball Workout für Boxer Schlagkraft und Ausdauer trainieren
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Medizinball kaufen Medizinball Typen im Überblick
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Welchen Fitness Handschuh kaufen? lange Finger, kurze Finger, Pads???
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Concept 2 Rudergerät im Vergleich mit Wasserrudergerät von Kuipers
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Kein Standard Workout am Rudergerät - Bizeps Curls am Rudergerät.?
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Kuipers AquaRower Wasserrudergerät Review
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BOSU Ball Workout Ganzkörper | + Bonus Material für schwere Varianten
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SZ Stange Power Workout Arme Core Beine
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BOSU Ball Review | BOSU Home BOSU Balance Trainer Pro BOSU Next Gen
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Kettlebell Clean verständlich erklärt und die besten Tipps für die perfekte Umsetzung
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Concept2 SkiErg | Power Zirkeltraining mit Ski-Ergometer und Kurzhanteln
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Concept2 SkiErg im Review | Tipps wie du ihn in dein Fitnesstraining einbauen kannst
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Faltbare Kettlebell von aerobis - einfach mit Sand oder Wasser befüllen | Review
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Hula Hoop Power Workout: Intensives Workout | Hula Hoop & Bodyweight Übungen + Cooldown
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Balance Board Training - Koordination & Tiefenwahrnehmung mit Spaß trainieren
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propriozeptives Training mit dem BosuBall | Koordinationstraining
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Super Video 👍 Danke dafur
Danke für deine Rückmeldung. Es freut uns sehr dass dir das Videos gefällt 🙏
Danke. Habe vor 3monsten erste mal ein boxsack im Studio entdeckt. Beim ersten boxen habe ich mein Handgelenk weh getan 😀😀. Inzwischen geht es am ersten Tag habe ich auch dein Video gesehen danach ging’s 😀👍
Wird mann durch das schneller im rennen?
Wieviel kg hat der Medizinball ?
Sympathischer Typ!
Vielen lieben Dank für die Blumen 🌷 ♥️
Klasse Anleitung. Brauche allen ne Stunde um mein Decathlon Seil anzupassen 😊
😂😂😂
Alter, liege im Bett und esse Mandeln und schau dir dabei zu und muss schon selber dabei schwitzen. Aber morgen fange ich an.
😂😂😂
Wir wollen part 2
Wie nennt man die Federung wogegen du den Ball wirfst ? Oder wo bekomm ich die her ?
Ich habe nur ein bisschen was davon ausprobiert und jetzt habe ich richtig Appetit auf kotzen!😂😂
😂😂😂
Kann jonglieren beim balancieren empfehlen Da hast du nach 1 minute auch noch cardio dabei😅
😂😂😂
Heftig 😮
Ist ne MEGA Übung. Auch für Nicht-Boxer.
Tolles,Video und gut erklärt. Das hilft mir schon weiter .
Vielen Dank - freut uns zu hören!!!! Weiterhin ganz viel Spaß beim Training 💪✌️
Wertvoll 😎
Danke dir!!! 💪✌️
Sehr sympathisch! Kurz und bündig klar erklärt - schnörkelfrei und ohne den leider so verbreiteten Zeitdiebstahl. Dankeschön.
Vielen lieben Dank für deine tolle Rückmeldung. Freut uns wirklich sehr! Weiterhin ganz viel Spaß beim Training 💪🚀✌️
0:50 ist irreführend. Auf der Webseite steht "Designed in Germany". Daher ist das vermutlich nur ein Rebrand und es wurde vielleicht der Seitenrahmen etc. optisch angepasst. Auch konnte ich zum Beispiel das gleiche Modell von einem anderem Reseller finden, das aktuell auf Amazon 40% billiger ist... Soviel zum "fairen Preis"... Mich würde aber interessieren wer der eigentliche Hersteller ist. Gibt es eine Quelle für die Aussage, dass das Produkt in Europa hergestellt wurde? Oder kommt es doch aus China?
Wie heißt das Teil auf Amazon? Ich hätte nichts gefunden
Was hat Designed in Germany damit zu tun, wo es hergestellt wird? Fast alle hochwertigen Markenartikel werden trotzdem in Asien gefertigt. Warum stellt man aus dem Blauen heraus, solche Vermutungen auf wie Rebrand etc. an? Also wir haben das K1 und es ist mit dem Aufkleber der deutschen Firma inklusive Adresse des Firmensitzes versehen.
@@Berrrrus Letix DeskWalk
@@Jonas34kj Danke! Habe es schnell nachdem ich kommentiert habe gefunden und gekauft! Bin sehr zufrieden und mache jetzt im Homeoffice meine 10k steps die ich sonst nicht hatte :)
@@Plueschbaellchen Das Produkt selbst habe ich auch nicht kritisiert, sondern wie es im Video dargestellt wurde. Aber wie gesagt, du hast zu viel bezahlt...
3d escape room Lösung
Super Sache, danke für das tolle Video! Macht richtig Bock und ich freue mich immer schon drauf!
Sehr cool, danke für dein Feedback. Freut uns auf jeden Fall sehr. Weiterhin ganz viel Spaß mit unseren Videos!!! 💪🙌
Krass sympathisch und lehrreich für mich🥊😮💨
Vielen lieben Dank!!! Schön, dass dir das Video gefällt 🚀💪
gute beratung. Hilft mir sehr weiter. Die Audio etwas sehr leise.
Danke für deine Rückmeldung!!! Die Audioqualität ist nicht optimal, da hast du recht! Liebe Grüße aus Hamburg!
Lol danke für die Gewichtsangaben mit Sand und Wasser. Auf der Website suggeriert 25kg ohne diese Angabe m... Wer trainiert denn mit 8 Kilo kettlebell? Meine 9 jährige Tochter, aber ansonsten ist das lächerlich. Trotzdem gutes Video.
Kompatible mit Garmin-Connect oder Zwift?
Top, sehr gut erklärt 💪💪💪
Danke dir!!! 🙏
Hab mir einen selber gebaut und bin richtig gut ( War heute zum 2. mal beim Boxtraining )
Nice. Zieh weiterhin durch. Bestes Training. 🥊
Top 👍🏼
Danke dir!!! 🙏
Super Erklärung. Danke dafür! Würde mich über ein Tutorial zur Körperhaken und Uppercut freuen.
Hallo, danke für die Einführung. Kannst du mal ein bisschen genauer noch auf das Display eingehe. Wie funktioniert die Koppelung mit Bluetooth aufs Handy.?Habe dazu leider nix gefunden. Besten Dank.
Ich hab mir das Ding auch geholt und muss sagen für den Preis hätte ich mehr erwartet. Die Griffe fühlen sich billig an und vergiss nicht zu erwähnen, dass die App auch monatlich kostet.
Immer noch tolles Workout! Es ist schön zu sehen, wie ich das Gewicht stetig steigern kann und stärker werde.
Vielen Dank für dein Feedback! Es ist sehr schön zu hören, dass dir das Workout immer noch gefällt. Cool, dass du Gas gibst und Fortschritte siehst. So ist es optimal und vor allem für dich eine zusätzliche Motivation. Weiterhin ganz viel Spaß beim Training 🏋️ ☺️💪
Absolut top! Es macht eine Freude mit deinen Videos zu trainieren! Danke!!!🙏
Vielen lieben Dank für deine tolle Rückmeldung!!! Echt schön, dass dir die Videos gefallen! Ganz viel Freude & Motivation fürs Training weiterhin 💪😊. Ganz liebe Grüße aus Hamburg ✌️
Alle die behaupten, dass deren Übung das Beste ist… Solche Typen nenne ich Heichler… besser Labertaschen! Richtiger Clown!
Ich bin Personal Trainer und habe schon ewig eine Speed Leiter. Danke für zusätzliche Inspiration.
Sehr gerne!!! ✌️
Ich hab mir cleto Reyes in 14 oz geholt. Hab dickes Unterarm. Es ist bisschen zu eng. Würde es mit der Zeit auf gehen ?
Musst du schauen. Ggf. weiten sie sich mit der Zeit. Aber wenn sie jetzt schon viel zu eng sind, würde ich umtauschen.
Ihre Leidenschaft für das, was Sie tun, ist ansteckend!
Das ist klasse, so soll es sein. Vielen Dank für die tolle Rückmeldung! Motiviert mich und das Team weiter zu machen! Ganz viel Spaß & Motivation beim Training weiterhin und liebe Grüße aus Hamburg 💪✌️
Deine Energie ist erstaunlich!
Super Training, vielen Dank!
Freut uns sehr, dass es dir gefällt. Weiterhin ganz viel Spaß beim Training 🏋️ . Haben noch ein paar weitere Workouts am Start. Kannst ja mal schauen ob diese dir auch gefallen. Ganz liebe Grüße aus Hamburg 💪✌️
Klasse, vielen Dank. Das war genau das, was ich gesucht habe.
Ich bin auf die Cambered Bar aufmerksam geworden und sie hat deutliche Vorteile gegenüber der Langhantel beim Bankdrücken, sie hat einen angeschrägten Griffbereich was ihr ähnliche Griffmöglichkeiten wie die SZ Stange gibt und an sich kann man mit ihr auch alles machen, was man mit der geraden Langhantelstange machen kann. Ich wundere mich nur, dass Cambered Bars nicht populärer sind... Ich rede übrigens weder von Super SZ Stangen noch von Swiss Stangen (die zumindest aber von der Biegung - nicht den Griffmöglichkeiten - sehr ähnlich ist). Einen Händler der Cabered Bars in Deutschland anbietet, habe ich bisher aber leider nur einen gefunden.
Habe alle Informationen die ich brauchte, kurz und knapp zusammengefasst, danke dir.
Freut uns sehr! Danke für deine Rückmeldung 👍💪
Danke für die Empfehlung des Videos. Ja, das bockt schon ordentlich. Auch die Beschreibung "wir hauen hier Ferarris und keine Opels" sehr gut. :D Auch die Intervalle sind fast so ähnlich wie Du es hier vorführst. Bei meiner Fitness Boxing Software schattenboxt man dann eine Choeografie. Man fängt ruhig an und am Ende der 15minütigen Einheit, kommt dann der Kombomodus und man drischt die zuvor gelernten Schläge. Diese Art des Boxens werde ich vermutlich bis an mein Lebensende ausführen, weil es mir unfassbar Freude bereitet. Vielen dank nochmal, ich werde mir weitere Videos von euch ansehen. Beste Grüße
Sehr gerne! Es ist doch super, dass du ein Training für dich gefunden hast was dir Spaß macht und was du dadurch regelmäßig machst. Viele finden sowas leider nicht und machen dann wenig oder teilweise auch gar kein Sport. Schön, dass dir unsere Videos gefallen und du dir weitere anschauen wirst. Ein tolles Wochenende dir & LG ✌️💪
Danke für diese Informationen. Die anderen Teile habe ich noch nicht gesehen, werde ich aber nachholen. - Seit knapp vier Jahren mache ich Schattenboxen mit einer Software - und zwar mit der Nintendo Switch - Fitness Boxing 1. Mir ist bewusst, dass es ein Konsolenspiel ist und nichts mit dem richtigen Boxen zu tun hat. (Bitte nicht sofort vorverurteilen.) Jedoch wird dort auch erklärt, wie man sich (offenbar richtig - z.B. beim Haken die Faust, Ellenbogen und Schulter auf einer Höher) verhalten soll. In diesen 4 Jahren habe ich etliche verschiedene Übungen mit dieser Software gemacht und mittlerweile betreibe ich es meist alle 3 Tage für ca. 60-90min je nach Tagesform. Es gibt Uppercut-, Hook-, Straight- und Jabs-Trainingseinheiten und auch vieleviele Kombinationen mit Blocks und Ducks (also ducken, blocken und ausweichen und dann zuschlagen) Quasi aus der Defensive in die Offensive. Auch die Hüfte mit einzudrehen habe ich dabei gelernt, irgendwann spürt man es, wenn richtig Wumms bei rum kommt. Glaube ich jedenfalls. Als kleiner Motivator für Datenfreunde, werden auch die Schläge und Ausführungen gezählt. Und es powert mich heftig aus. Danach fühle ich mich großartig entspannt. Die Schweißperlen fliegen nur so durch die Gegend, sodass ich ein Handtuch auslegen muss. :D Muskelkater gibt es auch zur Belohnung, Strecken und Dehnen vor dem Training auch. - Mit einem Sand- oder Boxsack würde ich auf einen Widerstand treffen, habe ich auch schon probiert - ohne Widerstand ziehe ich die Schläge auch nicht richtig durch, das habe ich auch schon an mir bemerkt, aber trainiert nicht auch das Abbremsen des Schlages? Meine Frage wäre - hast Du Erfahrungen oder Tipps zum Schattenboxen? Ich hoffe ich habe mich gut erklärt. Würde mich über eine Antwort vom fortgeschrittenen Profi freuen und ich komme auch mit klar, wenn Du nichts mit Anfangen kannst. :D Auf Dich gestoßen bin ich vor wenigen Minuten, weil Du mit einem Schweren Springseil ein Video gemacht hast und genauso ein Springseil habe ich heute bekomme und dachte auch, ich spring mal eben 10min.. ich war nach 60sek schon hart am Schnaufen. Haha. :D Beste Grüße
Moin! : ) Ich fange gerade an und benötige ein paar Handschuhe, ich habe mich gefragt, ob auch Fingerfreie Boxhandschuhe ok sind?
Würde persönlich auf die Standardvariante zurückgreifen. Liebe Grüße aus Hamburg ✌️
Danke! @@uebungenzuhause
Jeden zweiten Tag wird dein Video von mir gebraucht. Und ich sehe langsam, aber sicher, sehr gute Ergebnisse!😱😍
Super workout, super Video. Es wäre super wenn noch ein weiteres workout Video mit dem Bulgarian Bag käme
Kommt da Luft raus?
Moin, hab dich Abonniert 💪☺️. Danke für deine Arbeit.
Cooles vidio
Unglaublich laut das Ding
Sehe ich komplett anders. Lautstärke ist zum Arbeiten völlig ok. Nutze das Teil jetzt schon seit einigen Monaten.
@@uebungenzuhauseIch schaue gerade nach einem Laufband für mich zuhause im Home-Office und auch wenn es schwer ist vergleichbare Videos auf RUclips zu finden, habe ich schon Geräte gefunden welche definitiv leiser zu sein scheinen. 3:38 Diese Reibungsgeräusche beim gehen sind schon überdurchschnittlich laut. Ich muss dabei aber auch zugeben, dass die Vergleichsgeräte signifikant teuer sind. Wenn man jedoch mit mehreren Leuten in einem Raum ist, ist jedes dB essenziell.
@@LogicExceptionhast du denn da schon was gefunden? Ich empfand das Laufband jetzt auch als eher laut. Möchte aber auch nicht 700 Euro für ein Laufband ausgeben. Die amazongeräte für 160-250 Euro sehe ich allerdings als Scam. Halten 2-3 Monate und dann können sie auf den Müll.
Wie gesagt sind wir mit dem Laufband sehr zufrieden. Die Geräusche beim schnellen Gehen haben bis jetzt nicht gestört. Es ist schwer zu sagen ob jemanden diese im Büro zu laut sind. Ist natürlich super individuell was man als störend ansieht. Aber zu dem Preis glaube ich nicht, dass es ein Gerät gibt, dass ohne Geräuschkulisse auskommt.
@@MissTronikAktuell habe ich noch kein Gerät für mich gefunden. Alles unter 400 Euro sehe ich ebenfalls als Scam und Verschwendung. Dann gibt es die Klasse ab 1000 Euro, welche offenbar gut sein soll, auch täglich über mehrere Stunden. Jedoch scheue ich mich noch etwas bei diesen Kosten. Wenn es jedoch bei mir so ein Gerät wird, dann werde ich vermutlich zu so einem hochpreisigem Gerät greifen. Einfach weil ich bislang bei den günstigeren Geräten nix finden konnte, was mich ausreichend überzeugen konnte.
Stark musste mich mit meiner Raucherlunge fast übergeben. Kriege leider die Arme leider nicht so gerade wie du